?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Приветственное

Здравствуйте. Меня зовут Татьяна. Я копирайтер медицинской компании, журналист, иногда пишу статьи. Информационный аддикт - люблю узнавать новую информацию и увязывать её в голове с имеющейся и структурировать. Это позволяет мне чуть полнее понимать мир.
А потом я перерабатываю это все, чтобы другие тоже могли узнать. Копирайтинг позволяет мне получать за всё это деньги, поэтому я его люблю.

Моя семья - ребенок, собака и две кошки.
Это личный журнал, я веду его уже лет примерно восемь. Или больше, не помню точно. Здесь я пишу обо всяких интересных для меня вещах. Чаще всего интересные для меня вещи - это психология, психопатология, отношения между людьми, моя работа и семья, ну и иногда - какие-то общесоциальные вещи про общество и тех, кто там живет. Редко публикую стихи.
Иногда пишу с отдельными падонкаффскими вкраплениями, мне так нравится.
На широкого читателя не рассчитываю, но читателям в целом рада.
Дневник имеет динамичное состояние - иногда я добираюсь до старых записей, какие-то убираю в френдс онли, какие-то - наоборот, вытаскиваю из френдс онли в общий доступ, потому что решаю, что это уже можно обсуждать безболезненно. Муравейник живет.
Френдленту читаю редко.
Если хотите в друзья - маякните, что вы не бот, в комментариях.

Спасибо, что зашли, я люблю гостей=)

May. 16th, 2018

Переживаю приступы любви к людям и их слабостям. Не к человечеству, а именно к людям. Общаюсь с человеком - и как будто новый мир открывается. Бывает новый мир, который очень похож на мой, кажется знакомым, а бывают те, что совсем не похожи, но тем интереснее.
Интересный опыт - начала, кажется, видеть настоящих людей, а не свои проекции, и оказалось здорово, когда не везде части меня, а я внутри, а вокруг - другие.
Слабости чужие не злят и не огорчают, а как-то... сочувствие вызывают, что ли. Даже вот про жалость я писала недавно - злилась, а сейчас перестала. Жалостливым невротикам тяжелее быть жалостливым/виноватым невротиком, чем мне от этого. Я дальше пойду, а им жить с этим.
Было хреново недавно, но сейчас вроде части меня собрались в одну хорошую меня. Ощущаю себя, это довольно приятно.
Сейчас бы ещё в идеале задавить неуместный коучинг и стремление отвечать, если я знаю ответ, даже когда вопрос не ко мне - и со мной будет все хорошо. Возможно, даже совсем надолго хорошо.

Матвей говорит

Матвей, взволнованно:
- Мама, скорее, иди сюда! Мне срочно надо сказать тебе что-то очень важное!
Прихожу.
Он, уже спокойнее:
- Я хочу сказать тебе одну вещь, которую тебе очень важно знать. Это изменит всю твою жизнь.
(я настораживаюсь)
- ВЕЛОСИПЕД - НЕ ВЕШАЛКА!
Read more...Collapse )

Воркзона

Познакомилась с прекрасным мужчиной, хожу вся восхищённая, а прекрасный мужчина мне и говорит, мол, а давай ты у меня на проекте поработаешь.
Проект интересный, и деньги интересные, так что согласились.
Но нервничаю куда сильнее обычного. Недавно проснулась в ужасе, потому что вечером отправила тексты почитать, а потом мне приснилось, что чувак мне в ответ написал: "Ты думаешь, они не слишком сырые, чтобы их выкладывать?"

Я вот думаю, что есть френдзона, а есть воркзона, когда тебя зовут поработать вместе. Видимо, это как раз мой случай.
Многие скептически воспринимают утверждение, что занятия спортом улучшают настроение и душевное состояние. Но это действительно так: физическая активность хорошо помогает при тревоге, повышенной неврозности, преддепрессивном состоянии (об этом я писала ранее) или при лёгкой депрессии. Спорт работает сразу на двух уровнях – физиологическом и психологическом.
Read more...Collapse )
Как человек с двумя годами депрессии в анамнезе, не могу себе позволить подходить к краю ямы, поэтому слежу за своим состоянием. Заметила, что хуже всего себя чувствую, если не могу прогнать из головы мысли о том, что меня волнует, но на что я не могу повлиять. Бессильные переживания очень расшатывают психику (и "надежда - глупое чувство" примерно потому же).
Поэтому фокус, значит, такой. Как только начинаю волноваться не по делу, кладу руку на солнечное сплетение, напоминаю себе - вот я, здесь, а там не я (это я у Эволюции подсмотрела, отлично работает). А потом переключаюсь мыслями и действиями на то, что реально моё, на что я могу влиять.
Я могу влиять на свой дом, сделать его чище и уютнее.
Я могу влиять на свое тело, сделать его сильнее и выносливее.
Я могу влиять на время, проведенное с ребенком, сделать его более насыщенным занятиями.
Я могу влиять на своё творчество, записать то, что давно вертится в голове.
Я могу влиять на свои навыки, узнавать новое и приобретать умения, которые мне пригодятся в дальнейшем.
Я могу влиять на свой круг общения, чаще общаться с друзьями и делать это общение полезнее.
Я могу влиять даже на мир вокруг себя, например, помочь кому-то деньгами/делами.

Поэтому, если мысли мои уходят куда-то к тому, на что я влиять не могу - нужно заняться тем, на что я могу влиять напрямую, напомнить себе, что вот я, а вот моё, а вон там - не я, и, раз я не могу влиять, чужое. И нечего к чужому мыслями тянуться, не жадничай, Таня, занимайся своим.
И отпускает. Не сразу и не всегда прямо совсем, но отпускает.
И бонусом - всякое улучшение жизни: дом чистый, ребенок послушный, мышцы в тонусе и т.д. И сил больше ощущается, приятно.

Диалоги на работе

Коллега К. рассказывает:
- У моего брата недавно пятый ребенок родился. А работает он учителем в школе. Дети его троллят теперь: зовут Виталий Вынимай.
Коллега А.:
- Что вынимай?
- Ну как что. Хер.
- Подожди, а зачем его при детях вынимать?
Если раньше о рефлексии (самоанализе) говорили только психологи, то сейчас, благодаря множеству популярных психологических блогов, этот термин прочно закрепился в лексиконе людей. Но не все понимают, что это такое - а потому многие жалуются на то, что рефлексия приносит не пользу, а огорчение и депрессию.
Что же это такое и как направить рефлексию на пользу себе?
Read more...Collapse )

Почти как в школе

Моя работа в последнее время напоминает мне учебу в школе, например, в 8 "Б". У нас тут есть старательные ботаники и есть радостные раздолбаи, мы все отчаянно ругаемся, иногда даже матом, потому что дома мат не поощряется, а тут можно оторваться. Мы обычно ладим с классным руководителем (начальник отдела), но побаиваемся завуча и директора (руководство выше и гендир).
Мы рассказываем друг другу шуточки, кидаем песенки и картиночки. Недавно я даже приглашала коллег на ДР. Иногда мы обдумываем мысль про то, не пойти ли нам выпить в туалет, например, чтобы не запалили.
При этом мы вполне нормально учимся (работаем, то есть), хоть и раздолбаи. Можем быстренько выучить тему перед уроком (то есть экстренно сделать какую-то Нужную Прямо Сейчас штуку).
На переменах (между задачами) бегаем курить за угол, взаимодействуем с другими классами (отделами). У нас даже недавно одна одноклассница поссорилась с зубрилой, которую никто не любит, потому что она на всех смотрит, как на говно, и та побежала директору ябедничать...
Мы хотели за это ей кефира в портфель налить, но передумали.

В общем, я, видимо, вернулась в школу, и тут весело у нас. Но теперь я не просто учусь, а сама делаю какие-то реальные штуки, учу других делать какие-то штуки, и мне даже за это дают денег.
Хорошо. В школе хуже было.

P.S.: Иногда мы приводим на работу своих детей. Коллега недавно рассказывала. Вернулась с работы, попросила дочь 8 лет посуду помыть. Та говорит: "А почему ты сама не можешь?" Коллега отвечает, мол, дочь, имей совесть, мать с работы пришла, устала. Дочь подумала-подумала... И говорит: "Не, я на твоей работе была. Ты там не устаёшь!"

Latest Month

May 2018
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow